酵素ドリンクを使った1日1食ダイエットの体験

酵素ドリンクを使った1日1食ダイエットの体験

インターネットの広告を見た事をきっかけに、新しいダイエット方法のアプローチが欲しいと思っていた私は酵素ドリンクを使い始めることにしました。最初は朝食に置き換えて利用していたのですがなかなかダイエット効果が期待できず、夕食も置き換えて使ってみてようやくある程度痩せる事が出来ました。ただもう少し痩せたいなと思っていたので、もうちょっと効果があるものはないかと探していて見つけたのが1日1食ダイエットでした。

 

1日1食しか食べないのは確かに効果がありそうだけれども空腹できつくならないかどうか心配でしたが、その当時は胃腸の調子があまりよくなかったので空腹感を覚える事が少なかったと言う事もあり、ちょっとした胃腸の休暇も踏まえてやってみる事にしました。

 

食べたのは昼食のみで、その時は少量の食事と酵素ドリンクを使ったメニューにしていました。それ以外は基本的に飲み物を水や酵素ドリンクにするようにして昼食以外は何も食べないようにしていたのですが、さすがに空腹を感じることが多かったですしそのせいで夜中なかなか眠れないと言う事もあって少し厳しかったです。

 

おかげで思った以上に痩せる事ができたのですが、1日1食ダイエットをやめてしまったら絶対に太るだろうしこれからもこの生活を続けていくのは厳しいと思ったので2週間ほどで止めました。それ以降は週に何回かするようにして対応しており、おかげである程度体重をキープできています。